Léa Cros
Votre Coach professionnelle à Saint-Ouen, Paris et Ile-de-France (je me déplace à votre domicile) et sur toute la France (en visio).
Coach professionnelle ACC, Coach Ennéagramme et Coach de l’Âme certifiée
1ère Heure
de coaching découverte
Femme sensible au service des âmes sensibles
J’accompagne les femmes sensibles, hypersensibles, à prendre confiance en elles pour s’affirmer et s’épanouir pleinement.
Reconnexion à Soi
Mieux se connaître pour augmenter l’estime de soi : sa sensibilité, ses forces, ses valeurs, ses motivations
Oser s’affirmer avec Authenticité
Oser s’exprimer librement, se libérer du regard des autres, prendre sa place, s’affirmer dans ses décisions et actions, développer son leadership
Trouver la confiance et la sérénité
Vivre sereinement avec ses pensées et ses émotions pour agir avec confiance, renouer avec sa puissance intérieure
Pourquoi faire appel à moi ?
Notre monde, en particulier le milieu professionnel, laisse très peu de place à la sensibilité et aux émotions, au profit de la performance. Cela peut devenir un calvaire incontrôlable lorsqu’on est hypersensible : surchauffe mentale et émotionnelle, doute, stress, anxiété, sensation de ne pas être à sa place, perte de confiance et de sens, difficulté à poser ses limites… On a pourtant un si grand coeur lorsqu’on est hypersensible. Mon accompagnement te permettra de prendre conscience de ton potentiel et de gérer ta vie personnelle et professionnelle avec confiance et sérénité.
Quels sont les bénéfices de mon offre ?
Arrivées au terme de mon accompagnement, toutes mes clientes ont acquis une meilleure connaissance de leurs forces et de leur beauté d’âme, ce qui leur confère une estime de soi accrue. Elles remettent du sens dans leur vie, ce qui leur permet d’agir en étant alignées avec leurs valeurs et motivations profondes. Elles parviennent à s’affirmer dans leur vie professionnelle et personnelle, et découvrent une sérénité jusque là inexploitée.
A qui s’adresse mon accompagnement ?
Si tu réponds oui à l’une des questions ci-contre, alors mon accompagnement est fait pour toi !
Profite d’une séance découverte d’une HEURE GRATUITE
Souhaites-tu développer suffisamment d’estime de toi pour te sentir sereine, légère et agir avec confiance ?
Es-tu prête à retrouver le sens de ta vie et te sentir pleinement à ta place ? A révéler enfin ton potentiel ?
Veux-tu dépasser ta peur du jugement des autres pour t’affirmer ?
As-tu envie de te réconcilier avec tes émotions ? De pouvoir exprimer ce que tu ressens sans culpabiliser ?
Désires-tu être plus à l’écoute de ton cœur et confiante dans tes choix ?
As-tu envie de changements positifs dans ta vie, sans que ce soit une source de stress et d’anxiété ?
Mes coaching
Séance découverte
Une heure de coaching individuel offerte, en visioconférence.
GRATUIT
Coaching Ennéagramme
3 séances de coaching individuel pour découvrir ton profil Ennéagramme
Pour te connaître vraiment, améliorer ta dynamique relationnelle et identifier ton chemin d’évolution personnelle.
+ de détails
- Prendre conscience de tes forces, tes valeurs et ton potentiel
- Découvrir ta blessure et tes mécanismes de défense
- Comprendre tes réactivités émotionnelles
- Mieux vivre avec tes émotions et ta sensibilité
- T’accepter tel.le que tu es
- Développer la confiance et l’estime de toi
- Mieux comprendre les autres pour améliorer tes relations
- Te sentir plus en paix (à l’intérieur de toi et avec le monde qui t’entoure)
300 €
Soul Coaching® 28 jours en autonomie
Programme 28 jours pour Découvrir Ton Authenticité
Grâce à des exercices quotidiens d’auto-coaching et 32 méditations.
+ de détails
- Programme Soul Coaching® 28 jours pour Découvrir Ton Authenticité :
- Désencombrer ton mental, tes émotions et ton environnement
- Jeter un regard honnête sur toi-même
- Travailler sur tes croyances et convictions
- Prendre conscience de tes forces et valeurs fondamentales
- Libérer des émotions bloquées
- Accepter tes parts d’ombre et de lumière
- Sortir de ta zone de confort
- Renforcer ta confiance et estime de toi
- Vibrer l’amour, la liberté, la paix…
- Entendre les messages de ton âme, écouter ton intuition
- Découvrir ta mission de vie
- Donner du sens aux tournants de ta vie
- Te sentir alignée, confiante et sereine
- Tu bénéficieras pour chaque jour de :
- 1 Méditation pour activer l’énergie associée au travail du jour
- 1 Affirmation Positive
- Exercices d’auto-coaching (sur 3 niveaux)
- BONUS : 4 Méditations autour des 4 éléments
- On travaille autour des 4 éléments :
- Semaine 1 : AIR = Associé au MENTAL (croyances, valeurs
- Semaine 2 : EAU = Associé à l’EMOTIONNEL
- Semaine 3 : FEU = Associé au SPIRITUEL (et à l’ACTION alignée avec ta vie intérieure)
- Semaine 4 : TERRE = Associé au PHYSIQUE (ancrage, posture, respect de son corps…)
150 €
Soul Coaching® 28 jours accompagné
Programme 28 jours pour Découvrir Ton Authenticité
5 ateliers Soul Coaching®, des exercices quotidiens d’auto-coaching et 32 méditations.
+ de détails
- Programme Soul Coaching® 28 jours pour Découvrir Ton Authenticité :
- Désencombrer ton mental, tes émotions et ton environnement
- Jeter un regard honnête sur toi-même
- Travailler sur tes croyances et convictions
- Prendre conscience de tes forces et valeurs fondamentales
- Libérer des émotions bloquées
- Accepter tes parts d’ombre et de lumière
- Sortir de ta zone de confort
- Renforcer ta confiance et estime de toi
- Vibrer l’amour, la liberté, la paix…
- Entendre les messages de ton âme, écouter ton intuition
- Découvrir ta mission de vie
- Donner du sens aux tournants de ta vie
- Te sentir alignée, confiante et sereine
- Je te ferai vivre 5 ateliers Soul Coaching® de 3h, en groupe (max 6 personnes) :
- Atelier 1 : Clarification de tes objectifs de vie + Création de ton Autel Spirituel
- Atelier 2 : Collage Mission de Vie
- Atelier 3 : Dessin de ta Ligne de Vie
- Atelier 4 : Création de ton Bâton Spirituel
- Atelier 5 : Surprise 😉
- Tu bénéficieras pour chaque jour, en individuel, de :
- 1 Méditation pour activer l’énergie associée au travail du jour
- 1 Affirmation Positive
- Exercices d’auto-coaching (sur 3 niveaux)
- BONUS : 4 Méditations autour des 4 éléments
- On travaille autour des 4 éléments :
- Semaine 1 : AIR = Associé au MENTAL (croyances, valeurs
- Semaine 2 : EAU = Associé à l’EMOTIONNEL
- Semaine 3 : FEU = Associé au SPIRITUEL (et à l’ACTION alignée avec ta vie intérieure)
- Semaine 4 : TERRE = Associé au PHYSIQUE (ancrage, posture, respect de son corps…)
450 €
Accompagnement 2 mois
Coaching personnalisé sur 2 mois pour prendre confiance en toi, mieux vivre avec tes émotions et t’affirmer.
+ de détails
Jusqu’à 8 séances de coaching individuel à la carte pouvant inclure, selon ton envie, le coaching Ennéagramme, des voyages de l’âme et un atelier Soul Coaching®.
Objectifs :
- Prendre conscience de tes forces, tes valeurs et ton potentiel
- Comprendre tes réactivités émotionnelles
- Mieux vivre avec tes émotions et ta sensibilité
- T’accepter tel.le que tu es
- Renforcer ton estime de toi
- Booster ta confiance en toi
- Oser t’exprimer librement
- Prendre ta place
- T’affirmer avec authenticité
- Agir en étant alignée avec tes valeurs et tes désirs
- Améliorer tes relations aux autres
- Te sentir plus en paix (à l’intérieur de toi et avec le monde qui t’entoure)
600 €
Accompagnement 4 mois
Coaching personnalisé sur 4 mois avec Programme Soul Coaching® pour prendre confiance en toi, mieux vivre avec tes émotions, t’affirmer et te créer une vie pleine de sens.
+ de détails
4 mois de coaching individuel contenant :
Le Programme Soul Coaching® pour Découvrir Ton Authenticité (d’une valeur de 450 euros, voir détail sur la page coaching de l’âme) que tu pourras faire à ton rythme (pas forcément en 28 jours)
+ Coaching personnalisé (avec coaching Ennéagramme, si souhaité, et Voyages de l’âme) autour de 3 piliers :
1) Reconexion à SOI
- Connaître ton fonctionnement (tes réactivités émotionnelles, tes mécanismes de défenses)
- Prendre conscience de tes forces, tes valeurs et ton potentiel
- Développer la confiance et l’estime de toi
- Clarifier tes objectifs de vie et renforcer ta motivation
- Mieux vivre avec tes émotions et ta sensibilité
- Découvrir ta mission de vie
2) Affirmation de SOI
- Oser exprimer librement tes ressentis et besoins
- Te libérer du regard des autres
- Améliorer tes relations aux autres
- Dépasser tes peurs
- Oser sortir de ta zone de confort
- T’affirmer dans tes décisions et tes actions
- Développer ton leadership (prendre ta place, te positionner en incarnant tes valeurs)
3) Trouver la confiance et la sérénité
- T’ancrer dans ton corps et le moment présent (pour être plus sereine)
- T’aligner avec ta mission de vie
- Donner du sens aux tournants de ta vie
- Ecouter ton intuition, les messages de ton âme
- Reprendre le pouvoir sur ta vie (choisir et créer la vie que tu désires)
- Agir avec confiance et sérénité
- Te sentir plus en paix (à l’intérieur de toi et avec le monde qui t’entoure)
900 €
Accompagnement 6 mois
Coaching personnalisé sur 6 mois avec Programme Soul Coaching® pour une transformation pérenne vers une vie alignée avec ta mission de vie.
+ de détails
6 mois de coaching individuel contenant :
Le Programme Soul Coaching® pour Découvrir Ton Authenticité (d’une valeur de 450 euros, voir détail sur la page coaching de l’âme) que tu pourras faire à ton rythme (pas forcément en 28 jours)
+ Coaching personnalisé (avec coaching Ennéagramme, si souhaité, et Voyages de l’âme) autour de 4 piliers :
1) Reconexion à SOI
- Connaître ton fonctionnement (tes réactivités émotionnelles, tes mécanismes de défenses)
- Prendre conscience de tes forces, tes valeurs et ton potentiel
- Développer la confiance et l’estime de toi
- Clarifier tes objectifs de vie et renforcer ta motivation
- Mieux vivre avec tes émotions et ta sensibilité
- Découvrir ta mission de vie
2) Affirmation de SOI
- Oser exprimer librement tes ressentis et besoins
- Te libérer du regard des autres
- Améliorer tes relations aux autres
- Dépasser tes peurs
- Oser sortir de ta zone de confort
- T’affirmer dans tes décisions et tes actions
- Développer ton leadership (prendre ta place, te positionner en incarnant tes valeurs)
3) Trouver la confiance et la sérénité
- T’ancrer dans ton corps et le moment présent (pour être plus sereine)
- T’aligner avec ta mission de vie
- Donner du sens aux tournants de ta vie
- Ecouter ton intuition, les messages de ton âme
- Reprendre le pouvoir sur ta vie (choisir et créer la vie que tu désires)
- Agir avec confiance et sérénité
- Te sentir plus en paix (à l’intérieur de toi et avec le monde qui t’entoure)
4) Reconversion professionnelle
Je t’accompagnne vers ta nouvelle vie professionnelle, pour qu’elle soit alignée avec ta mission de vie.
1 200 €
A propos de moi
Je suis Léa Cros, j’ai 34 ans et je vis à Paris.
Je suis Coach professionnelle, certifiée Erickson, et Coach de l’Âme.
Je suis une femme sensible, spontanée, curieuse, optimiste, empathique, douce et pétillante.
J’aime les gens et l’humain à travers nos différences de personnalité, de façon de penser, de ressentir, de réagir…
Je suis passionnée par les émotions, les relations humaines, la danse et la découverte de nouvelles contrées et cultures.
Témoignages
Rita : « Léa accompagne en douceur avec une bienveillance absolue, tout en poussant à trouver les clés en nous-même. Je me suis sentie en sécurité totale avec elle. Grâce à son écoute et ses outils d’accompagnement merveilleux, on a pu déterminer les sources de mon anxiété, libérer mes blocages, définir ce que je voulais vraiment dans ma vie et trouver les solutions pour y parvenir. J’ai grandi et je suis devenue une meilleure version de moi. Merci pour tout Léa 🙏 »
Témoignages
Anne : « Quelle coach ! Avec sa bienveillance et ses questions toujours bien amenées, Léa vous invite à un voyage au coeur de votre moi profond. Prise de conscience et grandes résolutions à la clé… Une expérience inoubliable, bouleversante. Merci Léa »
Caroline : « Léa m’a aidé à changer ma vie. Cela faisait plusieurs années que j’étais insatisfaite mais j’avais peur du changement et de l’échec. Grâce à Léa j’ai pu mettre des mots sur mes envies, mes rêves, mes peurs limitantes et les dépasser. Aujourd’hui j’ai tout changé : j’ai déménagé, changé de boulot… Je suis fière de moi et heureuse. Merci Léa 🙏❤😘 »
Jennifer : « Mon coaching avec Léa a constitué un véritable déclic. J’ai su déterminer ce qui comptait réellement dans ma vie et trouver le bon équilibre entre ma vie personnelle et professionnelle. Mes choix de vie sont maintenant en totale adéquation avec mes aspirations profondes. Je n’y serai pas arrivée seule. Merci Léa »